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    식단표

    2023년 1월9일부터 1월 15일까지 식단표입니다 *^^*

    페이지 정보

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    작성자 노현영
    댓글 댓글 0건   조회Hit 716회   작성일Date 23-01-10 09:54

    본문

                                            식 단 표 (1. 91. 15)


    1/9()

    1/10()

    1/11()

    1/12()

    1/13()

    1/14()

    1/15()

    조 식

    잡곡밥

    아욱된장국

    돈장조림

    건새우볶음

    김치

    요구르트

    잡곡밥

    환어묵쑥갓국

    땅콩조림

    화이트소시지볶음

    김치

    요구르트

    잡곡밥

    홍합살무국

    마늘쫑무침

    돌자반

    김치

    요구르트

    잡곡밥

    차돌된장찌개(차돌,애호박,두부,콩나물)

    낙지젓갈무침

    파인애플샐러드

    김치

    요구르트

    잡곡밥

    감자대파국

    우장조림

    뱅어포볶음

    김치

    요구르트

    잡곡밥

    어묵곤약국

    후르츠샐러드

    비엔나소시지볶음

    김치

    요구르트

    씨리얼

    우유

    바나나

    중 식

    잡곡

    부대찌개(돈채,콩나물,부대소세지,부대햄)

    창란젓갈

    오이지무침

    조각김

    김치

    잡곡밥

    참치김치찌개

    파래연근튀김

    제육볶음(느타리)

    단호박샐러드

    깍두기

    잡곡밥

    소고기무국

    방풍나물

    한입메밀전병

    다시마튀각

    김치

    잔치국수

    (호박,당근)

     

    김치

    잡곡

    아욱된장국

    바싹불고기튀김

    유채나물무침

    과일샐러드(사과,단감,,생율,건포도)

    김치

    잡곡밥

    얼갈이된장국

    떡갈비볼볶음

    도라지무침

    감자샐러드

    김치

    잡곡밥

    키조개관자미역국

    치킨너겟/소스

    비타민무침

    진미채무침

    김치

    간 식

     

    요플레복숭아

     

    딸기우유

     

     

     

    석 식

    잡곡밥

    콩나물김치국

    톳무침

    멸치분태볶음

    다시마튀각

    깍두기

    잡곡밥

    황태채계란국

    집게다리튀김

    참나물무침

    양념고추지

    김치

    간장계란밥

    콩나물국

    김치

    잡곡밥

    대구탕(대구,곤이,미나리,)

    고추부각

    두부조림

    가지양파볶음

    김치

    잡곡밥

    콩나물국

    깻잎지

    고구마고로케

    청포묵무침

    김치

    잡곡밥

    돈김치국

    숙주나물무침

    조각김

    마카로니샐러드

    김치

     

    잡곡밥

    삼치무조림

    모듬콩자반

    콩나물무침

    고춧잎무침

    김치

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