SYNOPSIS

5월의 햇살이 강하게 내리는 맑고 좋은 날에  

사물함 정리정돈이라는 주제로 진행하면서

정신건강과 마음도 정리정돈하는 시간되었습니다.

참여한 모든 분들이 물건을 버리지 못하는 것으로 매우 힘들어 하였음.

 오늘 일상생활기술훈련 하면서 정리정돈의 중요성을 알게 되어 좋았다고 하였음. 

다양한 내용으로 진행하여 많은 분들이 많이 배우고 매우 유익하고 좋다고 하여 

만족도 매우 높았음. 

# 1

* 정리정돈은 성공의 필수조건

  -  '정리정돈의 습관'의 저자 '고마츠 야스시' 교수는 

정리정돈의 중요성을 강조

* 정리정돈을 못하고 악순환을 부르는 적: 저장 강박증

  - 미국 매사추세츠 노스햄프턴에 있는 스미스칼리지의 심리학 교수는

 "인구의 2~3%가 버리지 못하고 모으는 문제로 힘들어하고 있다"고      

할만큼 소수의 문제가 아니리 매우 많은 사람들이 

이 문제로 매우 힘들어 하고 있음을 강조

* 정리정돈을 못하고 악순환을 부르는 적: 강한 집착

* 정리정돈을 못하고 악순환을 부르는 적: 불안과 의욕이 투영된 우리의 개인사물함

* 정리정돈을 못하고 악순환을 부르는 적: 정리정돈 하는 것은 쉬운 일이 아님

  - 김난도 교수는 '아프니까 청춘이다'에서 

방 정리정돈이든 사물함 정리정돈이든 가방 정리정돈이든 

매우 힘들고 어렵다고 하였음. 

그 이유는 자신의 생각을 바꾸어야 하는 일이고 

자기 습관을 고치는 일이기 때문에 어렵다고 하였음

* 정리 정돈을 못하고 악순환을 부르는 적: "추억이 깃든 물건"이라고 생각하는 것

* 정리 정돈을 못하고 악순환을 부르는 적: "소중한 물건"이라고 생각하는 것 

* 정리 정돈을 못하고 악순환을 부르는 적:"아깝다는 생각"하는 것 

* 정리 정돈을 못하고 악순환을 부르는 적: "언젠가는 쓰겠지"라는 

'악마의 언어'에 넘어가지 않는 것. 

# 2

개인사물함에 있어서는 안되는 위험하고 불필한 물건인 

칼, 가위, 라이터, 끈, 허리띠, 손톱깎이, 간식, 돈, 면도칼 등 알기로 진행

# 3 

두명이 짝을 지어 2인 1조가 되어 

'역할시연' 반복하여 하고, 

잘안되는 부분은 집중적으로 모니터링 하면서 진행