<2023. 3. 26.>

2023년 신설 프로그램인 '내 감정 사용 설명서' 1회기가 진행되었습니다.

'내 감정 사용 설명서'는 

부정적인 정서인 분노를 

올바로 인식하고 효과적으로 해결할 수 있도록 교육하고 훈련하는 프로그램으로

나도 모르게 치밀어 오르는 분노를 잘 조절하고 싶은 분들을 위한 시간입니다.

오늘은 그 첫 시간으로서 

분노검사도구를 사용하여 현재 나의 상태를 진단해보고,

감정 단어 초성 맞추기, 감정 단어로 기분을 표현해보았습니다.

아직은 첫 시간이라 서먹한 감도 있지만,

시간이 갈수록 자신의 이야기를 풀어놓으시는 생활인들의 모습에 앞으로의 시간이 기대됩니다.

이번 프로그램을 통해, 

자신의 감정 상태를 잘 파악하고 조절하여

행복한 일상 생활을 보내는 성심원 식구들이 되길 바래봅니다^^